DeahFitness's Journal, 04 October 2019

Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
178.8 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 35.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
964 kcal Fat: 50.87g | Prot: 111.58g | Carb: 12.35g.   Dinner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Buritis Queijo Coalho Espeto, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Bife de Fígado. more...
losing 0.1 lb a week

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Comments 
#desceordinario 😍👏👏👏😘 
04 Oct 19 by member: CatarinaCortez
Kkk ⤵️⤵️⤵️ só luta amiga , fora o que não atualizei , vamos que vamos 🙇🏾‍♀️ 
04 Oct 19 by member: DeahFitness
👏👏👏👏 
04 Oct 19 by member: Cissa Macedo
Ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 
04 Oct 19 by member: K_mickey
@Cissa 😻 
04 Oct 19 by member: DeahFitness
@Karen kkk oremos 🤣 
04 Oct 19 by member: DeahFitness
#DesceOrdinario#...uhhhh!!! 
04 Oct 19 by member: Auspiciosa
Bom dia Maravilhosa!!!! Como diz uma amiga muito querida: "Desce ordinário!" 😘🔝🔝🔝🔝 Uhuuuuuu! 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ 💃💃💃 👯‍♂️👯‍♂️ 💃 
04 Oct 19 by member: menos_22
Aeeee 
04 Oct 19 by member: Nayanegarcia
Vamos comemorar!!!Muito feliz por você ❤🌹🌼💐 
04 Oct 19 by member: Milene R.
Uhuuullll 👏👏👏. É isso aí minha lindaaa agora vai que vai em queda livre ⬇⬇⬇⬇⬇🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎊🎊🎉🎊 
04 Oct 19 by member: catia tere
#desceordinario #paunaboneca 🙌🏼🙌🏼🤣🤣🙏🏼🙏🏼 
04 Oct 19 by member: Aline Junger
Boa! Sempre em frente! :) 
04 Oct 19 by member: Raphael_Pires
Uhuuuuuu!!! Começooou,🏂🏂🏂prepara guerreira, agora vai descer como alpinista na neve. 
04 Oct 19 by member: SANI.OLIVEI
#desceordinario, isso aí Deah q incentivo, parabéns  
04 Oct 19 by member: gabi.bi
#Desceordinario🤪 
04 Oct 19 by member: arianatamare
Olha pessoas lindas e iluminadas , agradeço com o ❣a cada um de vocês , porque não tem sido fácil , 1 kg eu havia ganho mesmo , há uns 15 dias e não baixava , mas quando vi 87 na balança , sem extrapolar , falei : Aaah não ! Pode parar 🤭 e acreditem , o bagulho tava tão louco que até a retenção tava difícil de mandar embora , eu tava relaxada na água , pode fazer tudo certinho gente , mas hidratação conta e muito . Me recuso acabar esse ano sem ao menos chegar nos 78 kg que foi meu peso de dezembro . Que Deus me dê forças !!! Beijão , tmj #DesceOrdinário⤵️⤵️⤵️ 
04 Oct 19 by member: DeahFitness
Você vai conseguir!! 
04 Oct 19 by member: Raphael_Pires
@Rapha !!! Nós vamos meu amigo !! É mais que certo isso 🙌🏽🙏🏽💪🏽🤞🏽 
04 Oct 19 by member: DeahFitness
🌼🌹💐🌻❤🙌🏻 
04 Oct 19 by member: Milene R.

     
 

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