|
90 a 85 1417 Vet: 77,28g | Eiwit: 34,99g | Kolhy: 138,25g middag - -1.0 r
Mijn lichaam is serieus geschrokken van de grote hoeveelheid pure suiker (twix).
na 1 uur 254, na 3 uur op 100 gekomen.
|
195.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 38.62g | Carb: 55.06g.
Lunch: Campina Volle Room, All Seasons Geraspte Witte Kool, Uien. Dinner: King's Crown Erwten en Wortelen, Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise, Gekookt Ei. more...
|
losing 9.3 lb a week
|