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Estou a ficar vaidoso que nem um pavão 😂
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173.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
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1233 kcal
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Fat: 62.52g | Prot: 116.91g | Carb: 46.53g.
Breakfast: Prozis Pancake Nutchoc. Lunch: Pleno Sabor Tiras de Bacon Fumado, Amanhecer Mozzarella Ralado, Ovo. Dinner: Café Expresso, Alpen Fest Austrian Smoked Cheese Rauchkase, Morangos, Abacaxi, Carne de Porco do Lombo, Pingo Doce Salada Premium. more...
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losing 2.5 lb a week
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 Comments
19 May 18 by member: guimaraes.sara
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19 May 18 by member: ACCTS
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19 May 18 by member: paula queiros
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Obrigado!
João, dizem que como tanto ovo que parece que os vou chocar, mas penas não tenho 🐥
19 May 18 by member: tiago.machacaz
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Parabéns, Tiago! Tem mesmo que ficar vaidoso! 😃
19 May 18 by member: XicaXana
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19 May 18 by member: Lia_mac
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Tiago, cá em casa dizemos que só nos falta ganhar penas, de tantos ovos e frango que comemos
19 May 18 by member: paula queiros
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