tiago.machacaz's Journal, 21 May 2018


Diet Calendar Entries for 21 May 2018:
1660 kcal Fat: 89.71g | Prot: 158.09g | Carb: 48.81g.   Breakfast: Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Doce de Pêssego, Café Expresso, Ovo, Cem Porcento Farinha de Amêndoa, Alpro Leite de Amêndoas. Lunch: Condi Gelatina Zero, Café Expresso, Morangos, Continente Salada Campestre, Bife de Peru Grelhado. Dinner: Milbona Queijo Emmental, Bom Petisco Atum em Posta 5 Pimentas, Ovo. Snacks/Other: Fin Carré Chocolate Culinária, Nestlé Iogurte Longa Vida, Passas (sem Sementes), Pingo Doce Miolo de Noz, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Morangos. more...
248 kcal Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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Comments 
é uma gordurinha ? das boas? sementes, azeitonas, azeite na salada? 
21 May 18 by member: paula queiros
Azeite caseiro na saladinha 😜 
21 May 18 by member: tiago.machacaz

     
 

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