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Bye,bye "gordeza" não precisa voltar. Menos 600g. Com 97,5. Graças a Deus!
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215.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2013:
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1206 kcal
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Fat: 37.67g | Prot: 70.78g | Carb: 165.96g.
Breakfast: Maçãs, Açúcar Refinado, Suco de Tangerina, Cream Cracker, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lunch: leite em pó, iogurte, Yokitos Bacon, Suco de Tangerina, Feijão Preto, Couve-de-Folhas, Couve Refogada. Dinner: Aveia Zero, mussarela, pão de forma, Mid Refresco. more...
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2846 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Shopping - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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