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Boa tarde, comprei uma balança de casa de banho nova a antiga deixou de funcionar. A nova dá a percentagem de gordura corporal e massa muscular e água... alguém me sabe dizer quais as percentagens " óptimas? " Aquelas das quais eu deveria tentar aproximar-me ?
O.brigada
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
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1769 kcal
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Fat: 50.94g | Prot: 76.72g | Carb: 244.53g.
Breakfast: Papo Seco, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso. Lunch: Compal Clássico Manga Magdalena, É Continente Batatas Fritas, Bolo de Coco, Frango Assado. Dinner: Sushi com Vegetais e Marisco, Rolos California, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. more...
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 Comments
Joao obrigada pela ajuda , entao :
tenho 41 anos;
♀️;
Altura 1.69 m.
16 Jun 18 by member: Cheers Viva
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Para efeitos de calculo, vamos considerar sedentária.
16 Jun 18 by member: Cheers Viva
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16 Jun 18 by member: Cheers Viva
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já me puseste bem disposta! baixar diâmetro já basta! óptimo!
16 Jun 18 by member: paula queiros
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a brincar! sei que sim
aliás, estou sempre a dizer que a balança só nos dá um número, que significa MT pouco se não analisarmos o resto
16 Jun 18 by member: paula queiros
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Neste caso a balança dá mais do que um número e o pior é que nenhum me anima. E ainda me baralha ! 😁
16 Jun 18 by member: Cheers Viva
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Eu diri valor de H2O > 50% cerca de 60%, Gordura <= 22%, o resto é massa muscular e osso. Mas a balança costuma trazer essas tabelas.
17 Jun 18 by member: Amdv
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Nas instruções da balança não tem la os valores ideais? Podem variar de balança para balança
17 Jun 18 by member: WandaSmile
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Se variarem de balança para balança, alguma coisa vai mal! os índices biométricos não são das balanças, são de quem se põe em cima delas. Procure valores de referência na internet, para ter uma indicação. Mas não confie muito nas balanças domésticas...
17 Jun 18 by member: XicaXana
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