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18 August 2015
Ontem comi 2 pratos muito fartos de salada com picanha suína no almoço !
De noite ñ tive fome... comi só 300g de amendoim sem pele (nada processado) com 1 taça de vinho cabernet sauvignon !
E de noite belisquei meu chocolate meio amargo SICAO... parei em 400g pq achei que havia abusado !
Sem mais para o momento...
Vivendo de verdade
#saudetotal
Weigh-in:
199.5 lb
lost so far:
28.7 lb
still to go:
1.1 lb
Diet followed reasonably well
(12 comments)
losing 1.5 lb a week
17 August 2015
Fazer o q... tem atividade física q é intensa e outras q nem acreditamos ser tanto assim... ontem perdi 1,5kg só brincando...
Ô COISA BOA !!!
Difícil achar material sobre isso no mundo paleo/lowcarb... enfim... acho q terei q iniciar de alguma forma... UM DIA... :P
Hoje tem depoimento da Renize no Saúde Total !!! Daqui a pouco no ar !!!
E pro meio da semana a chamada pro
DESAFIO COLETIVO PARA PERDA DE PESO (DCPP)
!!! Fiquem ligados !
E mais pro fim da semana mais AUTO-EXPERIMENTOS !!!
Vivendo de verdade
#saudetotal
Weigh-in:
199.7 lb
lost so far:
28.4 lb
still to go:
1.3 lb
Diet followed reasonably well
(15 comments)
losing 12.3 lb a week
16 August 2015
Olhando para o comentário da minha amiga Lu em um post meu, me veio à cabeça a questão de como a medicina encara o ganho de peso... e vocês sabem q eles estão com a razão ? Ser gordo é, no final das contas, PREGUIÇA e DESLEIXO...
PQ DIGO ISSO ???
Simples... se a gente observa a epidemia q está acontecendo de obesidade, câncer e demais doenças crônicas e SE ACOMODA em "receber" uma dieta que ñ era a de nossos avós com a qde de informação que temos hj é por PURA PREGUIÇA INTELECTUAL (como fala o Dr. Souto) e por DESLEIXO com o nosso corpo... estamos nos períodos das terceirizações... terceirizamos até a educação de nossos filhos ao estado, aos avós... #triste
Lembrando:
Preguiça: s.f. Aversão ao trabalho; lentidão em fazer qualquer coisa; moleza; morosidade.
Desleixo: Ausência de atenção; falta de cautela, zelo
Bem... eu posso dizer q sou GORDO na mente e na boca... como pq GOSTO de comer... mas de PREGUIÇA e DESLEIXO tenho é nada... minhas maiores competências são saber ler e ter senso crítico.
Busquei a informação e me livrei das doenças crônicas...
mas sei q muitos só o farão qdo passar no Jornal Nacional mas enfim...
EU SOU O ÚNICO RESPONSÁVEL PELA MINHA SAÚDE !!!
Até ñ havendo mais QQUER justificativa para se "aceitar" o cigarro milhões e milhões ADEREM ao vício anualmente... somos seres muito complicados mesmo !!!
Desculpem o tom do post mas ñ é um desabafo ñ... é apenas constatação q os médicos ACERTAM em uma coisa... quem permanece doente e obeso realmente é PREGUIÇOSO e RELAXADO !!! Nisso estou completamente de acordo com eles !!!
Mas até um relógio parado acerta 2x TODO DIA ñ é verdade ?
Isso vai render um post essa semana... ahhhhh vai... \o/²
Vivendo de verdade
#saudetotal
Weigh-in:
201.5 lb
lost so far:
26.7 lb
still to go:
3.1 lb
Diet followed reasonably well
(30 comments)
gaining 6.2 lb a week
15 August 2015
Ontem o treino foi muito massa... q sensação gostosa estou vivendo...
Em casa de noite comi purê de tatinha dossi com calabresa... #OMG
Como VIVER e ser LIVRE é bom...
Mais pra noite abri o meu chocolate orgânico 70% da Amazônia... dica da nossa amiguinha Leninha (aka assassina de rosas).
O QUE É AQUILO ??? O vendedor BEM me disse q ia ser uma experiência espetacular...
É muito caro MAS sai quase o mesmo preço dos vagaba q compro pela qde q como... enfim... novos experimentos surgindo... :P
Então... hj dia com família... mas vou arranjar 1h de atividade... provavelmente brincar de queimado com a baixinha pela tarde... \o/²
Vivendo de verdade
#saudetotal
Weigh-in:
200.6 lb
lost so far:
27.6 lb
still to go:
2.2 lb
Diet followed reasonably well
(13 comments)
losing 6.2 lb a week
14 August 2015
ENGORDA SEU CHOCÓLATRA !!!
ENGORDA MANNNNÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉ...
EU SI MEREÇO É UMA AVAIANA DE PAU !!!
Sério gemti... 450g... 350g só de noite...
LIBERDADE + SAPEQUICE = DIZAISTRI !!!
Moral: EU APRENDI QUE COMER MUITO CHOCOLATE ME DEIXA INDISPOSTO NO DIA SEGUINTE...
E QUE A CULPA... É MINHA !!!
Vivendo de verdade
#saudetotal
Weigh-in:
201.5 lb
lost so far:
26.7 lb
still to go:
3.1 lb
Diet followed reasonably well
(20 comments)
gaining 12.3 lb a week
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