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24 August 2015
Ontem dia MUITO intenso... só de bike andei + de 25km... passei o dia à base de amendoim, chocolate e água... estou uma máquina...
Então... cheguei em casa EXAUSTO... ia dormir qdo pensei... estou com preguiça... olhei pro chocolate e pensei... OVOS... eu ñ me alimentei hj...
O QUE EU FIZ ? COMI OVOS !!! Só 8 !!!
Vivendo de verdade
#saudetotal
Weigh-in:
200.2 lb
lost so far:
28.0 lb
still to go:
1.8 lb
Diet followed reasonably well
(22 comments)
losing 4.6 lb a week
22 August 2015
Muito amendoim, muito chocolate, noite de filmes com filhota... só curtindo... nem sei qto de chocolate... tvz 500g... who cares ???
Vivendo de verdade
#saudetotal
Weigh-in:
201.5 lb
lost so far:
26.7 lb
still to go:
3.1 lb
Diet followed reasonably well
(12 comments)
steady weight
21 August 2015
Ontem fiz MUITO exercício... pulei 18x de QUASE 2mt de altura com rolamento pra amortecer queda, fiz circuito Parkour, pulo de precisão, transposição de obstáculos... estou BRINCANDO D+ !!! Apaixonado !!!
Então... ontem só comi 300g de chocolate... ENGORDEI... devia ter comido 400g q parece ser o número mágico pra "PERCA" DE PESO !!! \o/²
Deixo para vocês uma
poesia Vogon
Manter a dieta padrão é tão gostoso qto ouvir isso o dia inteiro !!!
Estudem, questionem... por favor !!!
Vivendo de verdade
#saudetotal
Weigh-in:
201.5 lb
lost so far:
26.7 lb
still to go:
3.1 lb
Diet followed reasonably well
(7 comments)
gaining 6.2 lb a week
20 August 2015
Como falei ontem, minha observação é QUASE conclusiva. Há 3 dias atrás comi 450g de chocolate e emagreci, anteontem comi só 200g e ganhei muito peso; então ontem o que fiz ? Comi 400g e meu peso DESABOU !!!
Essa é pra quem tem neura no peso...
COMER MUITO CHOCOLATE EMAGRECE !!!
\o/²
PELAMÔRDIDEUZGEMTI, tirem essa neura da cabeça... estudem... pensem em saúde... e medidas é o q há pra revelar saúde. Esquece aquele quilo q ñ foi ainda... persevere, mantenha-se no foco que tudo o mais será bônus qdo tudo acontecer.
ESCOLHA SER LIVRE e só assim poderás gozar de SAÚDE TOTAL !!! Estou escrevendo (apesar de achar q nunca vou acabar) sobre uma abordagem proximal... olhem com críticas o purismo, filosofias... comam comida de verdade e o nosso complexo sistema biológico se vira numa boa !!!
VIVENDO DE VERDADE !!!
#saudetotal
Weigh-in:
200.6 lb
lost so far:
27.6 lb
still to go:
2.2 lb
Diet followed reasonably well
(40 comments)
losing 17.0 lb a week
19 August 2015
Tenho uma teoria... ontem só comi 200g de chocolate... ganhei 1,6kg... anteontem comi 450g (descobri q comi 50g a mais ontem de noite qdo peguei o potinho) e PASMEM "si imagreci" 100g...
LOGO, se eu comer 450g de chocolate por 16 dias seguidos PERDO essas 1600g
q ñ me pertencem... Ahhhhhhhhhh... eu si divirtu !!!
Vivendo de verdade
#saudetotal
Weigh-in:
203.0 lb
lost so far:
25.1 lb
still to go:
4.6 lb
Diet followed reasonably well
(24 comments)
gaining 24.7 lb a week
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