Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
petvek
Journal
petvek's Journal
petvek's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 21 to 25 of 33
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
Next
26 August 2008
Weigh-in:
236.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
82.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 10.8 lb a week
25 August 2008
Миналата седмица мина добре и макар и изненада да установих, че съм набъбнала с 200гр до 500гр, го отдавам на задържането на течности заради жегите. В общи линии цялата минала седмица ограничих поемането на сладки и тестени неща, освен в изключителни случаи. Лошото е, че събота и неделя, когато пътувахме до Горна Росица имаше относително дълги периоди без храна и с недостатъчно вода, тъй като не исках да се тъпча в боклуци. Сладко през тази седмица си позволих за съжаление, поради липса на избор, когато си купих студено разтворимо кафе и когато хапвах плод - диня, сини сливи, пласкова, круша. Давам си сметки, че трябва да огранича и плодовете, но е трудничко в началото. Примерно сега следобед изядох един банан и как ми се доспа просто не е истина.
Не мисля засега да се отчайвам и съм сигурна, че ако продължавам на същия режим достатъчно дълго ще има ефект. Ако пък го подобря и най-вече вкарам движение в него със сигурност ще има ефект.
Засега толкова.
Weigh-in:
238.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
83.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.5 lb a week
20 August 2008
Днес с нови дрешки от разпродажбата в Овиез вчера.
Тормози ме ужасен главобол, но може да се дължи и на факта, че не успях да хапна и чак сега в 12 без 15 слагам някоя слива и лешник в устата. Иначе вода днес пия добре. Качих се по стълбите сутринта до офиса така че имам червена точка.
Ще хапна една консерва риба тон и малко краставици и домати. Хляб избягвам. Захар също, но плод - в случая сливи може малко.
Weigh-in:
237.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
82.7 lb
Diet followed poorly
add comment
gaining 0.1 lb a week
19 August 2008
Нов опит за възобновяване. Трябва да сменя снимката в профила - имам доста снимки от последно време. Положението е доста неприятно и направо шокиращо наглед. Опасявам се, че вече може да съм прехвърлила 110. Утре ще се премеря. Освен, че аз наддавам с лекота (вече почвам да се съмнявам за хормонални причини) и Ники напълня главоломно. Мисля, че в момента сме на едни кила, но може и да се лъжа и да се окаже, че той е по-лек от мен. Днес Оргазъм - да не повярва човек, че такива неща се случват и на 110 килограмовите. Тялото ми тежи по начин, по който никога не ми е тежало. Вече веднъж седмично съм се записала на кратък масаж в офиса и съм много доволна. Вчера казах на Ники, че почваме диета. Ето няколко неща, които искам да постигна в следващия месец:
- спирам да купувам каквото и да е сладко нещо, никаква захар, подсладители, сиропи, десерти, вафли, сладоледи и тн
- ограничение на хляба - 1 филия на вечеря за Ники, освен ако не изпищи много. за мен без хляб, освен в изключителни случаи или в неделя осветен хляб и нафора
- нормализиране на порциите - спирам да сервирам в големи общи съдове. сервира се на порции, допълнително не се дава
- минимално количество поклони през ден - поне 10
- 2 пъти седмично да въртя колело по 10 минути
- да се премервам веднъж седмично в понеделник
Сега предстои най-дългия период от годината без дълги пости от 15ти август, септември, октомври и докъм средата на ноември. Това са си плътни 3 месеца и си струва да ги оползотворя. За 3 месеца мисля, че мога да сваля околж 10 - 12 кг
след първите 4 седмици мисля да увелича натовареността, както и малко да променя хранителните приоритети като все още изключвам напълно захарта, но вече започна да следя и някои други храни.
Хайде свършвам засега, че Ники дойде.
(1 comment)
24 June 2008
Weigh-in:
235.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
81.6 lb
Diet followed N/A
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
petvek's weight history
view complete history