Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
petvek
Journal
petvek's Journal
petvek's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 33
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
Next
03 September 2008
Радвам се на свалянето, макар и темпото да не е главоломно, но имайки предвид количеството - по-добре така. В момента напълно съм изключила хляба, картофите и ориза, но на някакъв етап, ще трябва разумно за ги вкарам в режима
Weigh-in:
232.6 lb
lost so far:
3.3 lb
still to go:
78.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.6 lb a week
02 September 2008
Ограниченията в храненето вървят относително добре. Само вчера вечерта имах 2 прегрешения - една чаша портокалов сок и една чаша прясно мялко с разтворимо какао. Иначе хубавото е, че стомаха ми се свива и реагира по-лесно на малко по-малки количества храна. Хлябът е изключен напълно, плодове рядко. Основно хапвам зеленчук, кисело мляко и сирене и някаква мръвка. за съжаление все още се храним късно вечер, но е неминуемо.
Всеки ден трбява да ходя на процедури в Доверие за кръста и това е добре. И неврологът и рехабилитаторът казаха, че трябва да отслабна поне 20 кг. имам предписана гимнастика за кръста, но тя със сигурност няма да свърши работа за отслабването. Трябва да се опитам поне да ходя повече, но направо незная как да стане това. Може би вечер като се върна от работо в квартала.
Като цяло съм обнадеждена и съм сигурна, че процедурите ще ми се отразят добре. В работата е напрегнато до степен да ми се иска да хвърля всичко и просто да напусна. Ще преглътна за пореден път и наистина ще се опитам да изтрая до двете отпуски. Гузно ми е за хората, които оставям да се мъчат в офиса, но това няма пряко отношение към храната, освен факта, че съм нащрек и се опасявам от момента, когато стреса ще ми припомни изкушението да се натъпкам.
Вальо ни донесе истинско сирене смес от козе и краве и му се радваме с пълна сила.
Засега се чувствам отлично и се опитвам да не се задъхвам от ентусиазъм, че отслабвам и да не забравям, че ще отнеме доста време.
add comment
31 August 2008
Събота и неделя минаха добре - хранене общо звето 2 пъти на ден, но се опасявам, че все още поемам малко по-големи количества, отколкото трябва. Общо взето ставам от масата сита. Дано да продължава така, защото лесно се насищам и засега нямам тежки кризи на лакумия. Дори си позволих тези два дена и да пия разни сокчета, които ми сервираха тук и там и това вероятно ще забави темпото на отслабване. Нещо много неприятно е, че кръста ми се обади и едвам ходя, така че засега забравям за физически натоварвания, по-скоро ще трябва да пазя леглото. То не че съм се втурнала да спортувам де...
Weigh-in:
233.7 lb
lost so far:
2.2 lb
still to go:
79.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.0 lb a week
29 August 2008
Днес е голям празник и строг пост. Слава Богу не усещам никакъв дискомфорт, главобол или отпадналост. Пийнах един сок от ябълки с магданоз и хапнах бадеми. Едиственото кофти е, че в бадемите има сол. Никакъв глад или отпадналост. Малко ми се е затегнал стомаха де...ама това ще го променя. Иначе днес казах на Ники колко тежа и той поприпадна малко...незная защо се надявах на друга реакция. направо се шокира човека, но като се зависля е съвсем естествена реакция..в края на краищата цифрата си е шокираща. Няма да копирам тук разговора, но беше малко смешно. Наистина не мога да разбера защо толкова държеше да разбере конкретната цифра. Толкова е унизително. Някак все се надявах, че поради любов няма да ми го причини, но явно понякога очаквам твърде много от него. пък и няма сега какво да измествам проблема - факт е че съм шокиращо дебела и проблема е в мен, моите навици и лакомия, а не в това, че мъжа ми знае колко тежа...и така
дано да се смили Господ и да ми подогне да устоя и действително да сваля тия кила, трупани с години.
add comment
28 August 2008
Почнах с покачване на теглото, а сега свалям драстично бързо. Вчера беше толкова натоварено в работата, че не успях да ям почти цял ден. Хапнах набързо към 4 без 15 следобед и ми беше тежко после, така че не вечерях. Пък и бях толкова изтощена като се добрах до дома, че не ми се ядеше дори и късно вечерта.
От днес съм решила да правя всичко възможно да закусвам удома, защото гладуването няма да има добър ефект и с това съм наясно.
Трябва и в работата да си нося някакви храни, така че като закъсам, винаги да имам нещо подходящо под ръка. Проблема вчера беше и в това, че все пак е постен ден и тогава винаги ми е по-трудно с храната.
Засега съм доволна, Ники също се ограничава и съм сигурна, че съвсем скоро ще му проличи.
В общи линии се съгласихме, че тряба да намалим количествата накаквото и да ядем. Второто е изключването на захарите и намаляване на тестото. И всъщност може би най-важното е - движението. Е това последното ми бяга много...
Weigh-in:
234.1 lb
lost so far:
1.8 lb
still to go:
79.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 8.5 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
petvek's weight history
view complete history