Isabkar
Joined May 2020
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Weight History

Start Weight
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb

Current Weight
152.1 lb
Performance: losing 1.5 lb a week

Goal Weight
132.3 lb
Still to go: 19.8 lb
Soy una chica de 33 años que desde adolescente he intentado estar en mi peso ideal y en forma lo cual no lo he logrado.

Soy consultor de viajes y mi trabajo es sedentario. Esta cuarentena comence con el trampolin con rutinas de 50 minutos 5 días por semana.

Me encanta cantar y ver películas de arte.

Mi meta es llegar a los 65KG.

Isabkar's Weight History


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marican95
last weighin: gaining 0.6 lb a week Up
 
DDanely
last weighin: losing 0.5 lb a week Down
candywithe
last weighin: losing 3.3 lb a week Down
   


Isabkar's Cookbook

cals: 78kcal | fat: 2.04g | carbs: 10.86g | prot: 4.28g
Crepas de Espinaca y Avena
Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.
cals: 314kcal | fat: 11.14g | carbs: 45.16g | prot: 8.42g
Spaghetti en Crema de Chipotle
Rico espagueti con un toque picosito.
cals: 532kcal | fat: 12.05g | carbs: 61.93g | prot: 43.73g
Sándwich de Atún Fresco
Delicioso.
cals: 338kcal | fat: 25.11g | carbs: 6.37g | prot: 21.97g
Rajas con Queso y Pollo
Cremosas y deliciosas.
cals: 116kcal | fat: 5.84g | carbs: 11.95g | prot: 7.30g
Chiles Rellenos de Queso Panela
Ideales para una cena ligera y rica.
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