candywithe
Joined September 2012
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Weight History

Start Weight
153.9 lb
Lost so far: 20.1 lb

Current Weight
173.9 lb
Performance: losing 3.3 lb a week

Goal Weight
130.1 lb
Still to go: 43.9 lb
Soy una mujer de la Edad Media (porque tengo 43 años y estoy a la mitad de la vida). Desde hace 4 años padesco de hipotiroidismo y para mi es muy dificil mantener mi peso. Tomo medicamentos para este padecimiento y tengo que comer sano por el mismo motivo. Si yo me descuido puedo aumentar de 2 a 3 kilos en una semana, mismos que me cuestan un mes en bajarlos. Hago ejercicio todos los días y a pesar de que tengo una lesión en la rodilla (artrosis degenerativa debido a una mala cirugía) tengo mi rutina bien dirigida y establecida por mi entrenador. También trabajo y hago labores del hogar... asi que cuando alguien me dice que no tiene tiempo de hacer ejercicio porque tiene muchas cosas que hacer, yo solo sonrío y muevo la cabeza. Soy Licenciada en Biblioteconomia, Bibliotecaria de vocación, madre por convicción. Compañera por elección, amiga por decisión... Poeta por obligación y lectora por devoción...

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candywithe's Cookbook

cals: 83kcal | fat: 3.12g | carbs: 12.60g | prot: 4.03g
Sopa de Col
Una sopa que te encantará.
cals: 390kcal | fat: 29.55g | carbs: 26.06g | prot: 8.71g
Sándwich de Huevo
Para quitar el hambre.
cals: 171kcal | fat: 8.12g | carbs: 13.29g | prot: 12.85g
Huevos Ahogados con Nopales
Una receta clásica de la vigilia.
cals: 191kcal | fat: 6.82g | carbs: 27.07g | prot: 6.54g
Enfrijoladas
Una buena opción de almuerzo.
cals: 114kcal | fat: 6.35g | carbs: 11.86g | prot: 4.09g
Chayotes a la Crema
Súper delicioso.
cals: 107kcal | fat: 4.75g | carbs: 15.20g | prot: 3.26g
Calabacitas a la Mexicana
Comerlas ya sea solas o como guarnición de alguna otra comida.
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