Meal Types:
Beverages
Breakfast
Rating:
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Rico y saludable batido de avena con manzana y miel.
Ingredients
Directions
- Limpias tu manzana y la cortas en dos partes. Agregas todos tus ingredientes a la licuadora.
- Licuas los ingredientes hasta la consistencia que deseas de estos. Y sirve en una copa o en un vaso de tu agrado.
- Listo. Esto es todo. Si deseas puedes sustituir la miel por granola. He de mencionarte que una cucharada de granola tiene más calorías que la miel.
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 Reviews
Supongo que lo que yo tomo es agua de avena, porque mezclo 50 gr de avena con agua, luego de licuarla añado en mi botella de 2L, ya saben oara irla tomando todo el dia,,
13 May 18 by member: lizlimachi valencia
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Hola Bereniceosnaya a mi me funciona de maravilla pero yo no lo tomo con leche. sino con agua y a veces cambio la manzana por platano :D... Y voy muy bien
02 Sep 16 by member: erikacruz95
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Yo lo hago con leche sin miel ni azúcar, sabe muy rico pero he leído que es bueno para ir al baño pero a mi no me funciona. :(
22 Aug 16 by member: bereniceosnaya
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Nutrition summary:
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There are 298 calories in 1 serving of Batido de Avena. |
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Calorie break-down: 8% fat, 83% carbs, 9% protein. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
298
% Daily Values*
Total Fat
2.87g
4%
Saturated Fat
0.505g
3%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
1.043g
Monounsaturated Fat
0.856g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
9mg
0%
Total Carbohydrate
65.21g
24%
Dietary Fiber
6.7g
24%
Sugars
35.65g
Protein
6.96g
Vitamin D
-
Calcium
35mg
3%
Iron
2.1mg
12%
Potassium
296mg
6%
Vitamin A
3mcg
0%
Vitamin C
5.1mg
6%
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15%
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of RDI*
(298 calories)
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (83%)
Fat (8%)
Protein (9%)
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* Based on a RDI of 2000 calories
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