Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
171.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2017:
|
1817 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 156.93g | Carb: 146.92g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом. Lunch: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Азбука Вкуса Куриная Грудка. Dinner: Ultimate Nutrition Omega-3, Грейпфрут, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сердце Куриное. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|