|
98 cm
|
178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 64.17g | Carb: 154.53g.
Breakfast: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Leite. Lunch: Ferrero Mon Cheri, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Dinner: Azeite, Chouriços, Pescanova Tiras de Pota, Pingo Doce Feijão Manteiga, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Maçãs, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Shortcake, Maçãs. more...
|
|
2138 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tino75's weight history
|