CarolFreitas's Journal, 06 November 2017

Muito complicado esse negocio de mudar os hábitos alimentares. Tava lendo agora a pouco alguém falar sobre as jacadas e.... me identifiquei total!
Pessoa malha a semana toda, come direitinho, aí chega o fim de semana, estraga todo o esforço de uma semana inteira... se não fossem as malditas jacadas, já teria atingido a minha meta!

Ontem me pesei e estava com 5kg a mais.. como assim? Voltei a me controlar e hoje já estava com 3kg a menos, ou seja, estava retendo muito líquido!

Pela 4ª vez apaguei o tal do iFood, pra evitar novas jacadas! Tentar ficar 30 dias sem comer besteira!! É difícil, mas vamos lá!

Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
1562 kcal Fat: 110.35g | Prot: 74.88g | Carb: 72.41g.   Breakfast: Ovo Mexido. Lunch: Regina Queijo Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Ovo Mexido, Bacon, Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cheesecake. more...
2241 kcal Activities & Exercise: Treadmill - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Força e foco. 💪🏽 
06 Nov 17 by member: Paamy94

     
 

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