|
Ну вот. Как-то так получилось за 4 месяца рассталась с 30-ю килограммами. Извините, что не в трусах и кофточку не задрала. Но по-моему результат налицо, итак видно.
Diet Calendar Entries for 19 September 2017:
|
1215 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 94.38g | Carb: 113.50g.
Breakfast: Unagrande Качокавалло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Нектарин. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленные Баклажаны, Нектарины, Огурец (без Кожуры), Лента Перец Ласточка, Руккола, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Нектарины, Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
3564 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Swimming (slow) - 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 6 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
41 to 60 of 87
 Comments
как же я пропустила этот пост.. Шикарный результат! мне очень нравится, выглядите потрясающе! а вот такой вопрос (я все о наболевшем)) - не мерзнете? я теперь и зимой и летом не могу согреться.
ginodemarin, какая ерунда - "нереальная цель". я на пару лет постарше и стартовала почти с такого же веса, ставила цель 65, потом замахнулась на 60, далее 57. уже вес 56, но на этом решила остановиться. так что все возможно. зря Вы так
14 Oct 17 by member: olgaaa2007
|
Оля! Теперь уже, да мерзнуть начала. Раньше все потела, полураздетая ходила - жирок грел подкожный. А теперь свитер купила, думаю какую зимнюю одежду купить. В общем сплошные траты. Приятные, скажем.
15 Oct 17 by member: tabuga1
|
Крутой анорак на крутую женщину, модна, стильна и стройна. И все сама!!!!!!! Вы молодец
15 Oct 17 by member: eraterina
|
tabuga1, свитер это только начало)) дальше пойдут в ход шерстяные майки и пардон ,трусы) ибо никак без этого уже зимой))
я поначалу спасалась смесью имбирь, лимон, мед в блендере перекрутить и ложку в чай, потом что-то и этого не на долго хватало. Как эту зиму буду не знаю, вот обещают самую холодную за 100 лет. жуть) как подумаю как утром машину чистить и греть , когда руки скручиваются и слезы текут и застывают тут же, так дурно становится)
15 Oct 17 by member: olgaaa2007
|
15 Oct 17 by member: Katypritty
|
Разница, как говорится на лицо :)
05 Nov 17 by member: yudacheva.e
|
Супер!так держать!спасибо за фото-реальный мотиватор
16 Nov 17 by member: svetlana petrovs
|
16 Nov 17 by member: TanyaPoly
|
супер просто, такое ощущение, что два разных человека. И я так хочу))
16 Nov 17 by member: daria.burkova
|
Где-то видел:
"Если под вашей фоткой восторженные комментарии только от ваших подруг, у меня для Вас плохие новости..."
17 Nov 17 by member: Эмоха
|
Ну нифига ж себе. Какое перевоплощение сразу. Кардинально другой образ.
Здорово. Молодцы!)
12 Dec 17 by member: Katarinarina
|
Обалдеть можно! Вы молодчина!!! Буду брать с вас пример!
12 Dec 17 by member: Elkabol88
|
Я в шоке! Вы мега крутая!!!👏👏👏 Легкого Вам достижения цели в 58 кг. Пусть они уйдут еще проще и быстрее!!! Вы очень классно выглядите! Апплодирую стоя! Вы мой пример и мотивация! Спасибо за фото!👍
13 Dec 17 by member: olchikvt
|
класс! результат бесподобный!
13 Dec 17 by member: Цилечка
|
13 Dec 17 by member: l.svetik
|
Очень хороший результат!!!! 🙋 😘 вы умничка
13 Dec 17 by member: shilnikova19891
|
Вот отличный и достойный пример для подражания!!!
13 Dec 17 by member: elena1992509
|
Ой! Мой пост сентябрьский "подпрыгнул наверх". Спасибо за оценку всем. Но я сейчас еще более, чем на 10 кг стройнее. Надо будет обновить картинку.
13 Dec 17 by member: tabuga1
|
13 Dec 17 by member: olgaaa2007
|
требую фотку в трусах, в застиранных трусах!!
и попу отклячить обязательно!!
13 Dec 17 by member: sqquirrell
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tabuga1's weight history
|