Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
188.1 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2017:
|
1896 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 101.13g | Carb: 123.52g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Курага, Большая Кружка Сметана 10%. Lunch: Зеленый Чай, Персики, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лента Перец Ласточка, Говядина Отварная. Dinner: Борщ Украинский, Лента Миндаль Жареный, Вина Рислинг. Snacks/Other: Дикси Слива, Сливочное Масло, Frosta Филе Хека, Булгур (Вареный). more...
|
|
2566 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 34 minutes, Sauna - 6 minutes, Resting - 22 hours and 20 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tabuga1's weight history
|