|
конечно от белкового дня я ожидала больше((( хотя видимо сказывается недостаток каллорий, не добираю норму почти на половину((( еще чуть болею, поэтому впихивать еду в себя оочень сложно. вчера еще с дуру чуть сердце не подсадила, пью всякую противопростудную гадость, так вечером еще слопала жиросжигатель и начала свой (теперь ежевечерний) танцмарафон с убираением квартиры/мытьем посуды, полов/и т.п., и чет мне поплохело((( сегодня углеводный день получится, много воды и чая, иначе простуда никогда не закончится, жиросжигатель пока отложила, страшно за здоровье(( но все же -100гр это не плюс))) бодрю себя музыкой, улыбаюсь всем на зло и двигаюсь дальше! всем бобра!)
|
149.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2014:
|
822 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 62.95g | Carb: 68.58g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Жареная Картошка. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|