ChertoFFka13
Joined November 2013
Posts
392
Following
45
Followers
0
Weight History

Start Weight
262.6 lb
Lost so far: 22.3 lb

Current Weight
240.3 lb
Performance: gaining 2.0 lb a week

Goal Weight
147.7 lb
Still to go: 92.6 lb
Меня зовут Александра, имя свое не очень люблю, поэтому подписываюсь зачастую Алекса или ЧертоФФка)
На FS достаточно давно, но периодически "исчезаю" отсюда.
вот случился очередной flashback. 1,5 года удаленки, стрессы и депрессия не прошли даром, разнесло что аж капец (+30 кг чистейшего отборного "буууээ" жира), самой страшно.
заставила себя выйти из сумрака и купить абонемент в зал. Тренер сказал зарегистрироваться здесь для отслеживания питания, а я такая "Оп! а у меня уже есть аккаунт!")))
Итого на 01.05.2021 вес 118,1 (йаапона мать, жуть какая цифра).
Тренируюсь 3 раза в неделю силовые, плюс если успеваю раз в неделю хожу на Зумбу. Питание почистила от всякого шлака (типа чипсы, мазик и т.д.), КБЖУ задает тренер.
На 01.07.2021 ушло 6 кг, но как мы все знаем это по большей части всего лишь вода, самая жара и работа только начинается.
Конечная цель пока кажется мне заоблочной (хотя где-то глубоко в душе я знаю, что это реально, если не расслабляться), промежуточная цель - вес в двузначных числах.

Рада новым знакомствам, соратникам по движению к здоровью и друзьям!
Желаю всем удачи в том, что задумали) никогда не опускайте руки и почаще улыбайтесь!=) всем бобра=)

ChertoFFka13's Weight History


Following

elena.kurzina
last weighin: losing 10.8 lb a week Down
 
YuryP65
last weighin: gaining 1.2 lb a week Up
lililenochka87
last weighin: losing 4.1 lb a week Down
 
k1evyinik
last weighin: steady Steady


ChertoFFka13's Cookbook

cals: 282kcal | fat: 8.63g | carbs: 19.76g | prot: 29.62g
Спагетти с Курицей «Фиеста»
Низкокалорийное блюдо из спагетти.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


ChertoFFka13's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.