fatsecret Raporlar, günlük ve haftalık yiyecek alımınızı; kalori, makro ve mikro besinler dahil olmak üzere net biçimde özetler. İlerlemenizi takip etmenize ve nerede ayarlama gerekebileceğini görmenize yardımcı olur.

Raporları görmek için alt gezinme çubuğundaki Raporlar sekmesine dokunun. Günlük veya Haftalık görünüme geçebilir ve hedef simgesi ile hedefleri ayarlayabilirsiniz.

Raporlar şunları içerir:

• Makro Besin Raporu: protein, yağ ve karbonhidrat kalorilerini gösterir ve aşırıyı vurgular.
• Kalori Raporu: öğünlere göre ayırır ve hedefle karşılaştırır.
• Besin Öğeleri Raporu: alınan besin öğelerini hedeflerle karşılaştırır.
• Haftalık Ortalamalar: toplam kalorinin, kayıt girilen gün sayısına bölünmesiyle hesaplanır.
• Özel Hedefler: yalnızca Raporlar’da referans içindir; Günlük hesaplamalarını etkilemez.

Düzenli kayıt, raporların doğru ve faydalı kalmasını sağlar.