Como definir ou atualizar o meu objetivo diário de calorias?
O teu objetivo diário de calorias é calculado automaticamente com base nas tuas informações pessoais e no nível de atividade. Para defini-lo ou atualizá-lo:
- Vai ao separador Eu na app.
- Toca em Definições (ícone da engrenagem).
- Seleciona IDR.
- Toca em “Recalcular.”
- Atualiza idade, peso, altura, nível de atividade ou objetivo de dieta, guarda e toca em Calcular.
O teu objetivo diário de calorias será atualizado automaticamente com base nas informações fornecidas.