O Livro de Receitas é a tua lista pessoal de receitas. Aqui podes guardar refeições com ingredientes, tamanhos de porção e instruções e depois registar uma porção no Diário.

Para criares uma nova receita:

1. Abre a app e vai ao Diário.
2. Toca no ícone de pesquisa no topo do ecrã.
3. Desliza até à secção Livro de Receitas.
4. Toca em Adicionar nova receita.
5. Introduz os detalhes da receita, incluindo ingredientes e instruções.
6. Toca em Guardar para adicionar à tua coleção.

Nota: o Livro de Receitas só suporta tamanhos de porção, não medidas de peso ou volume. Podes ajustar a quantidade/tamanho ao adicionares uma receita ao Diário Alimentar ou ao editares uma entrada já existente no Diário.

Como ajustar o tamanho da porção:

1. Seleciona o alimento ou a receita no Diário.
2. Em “Tamanho da porção”, introduz a quantidade pretendida (por ex., 0,5 ou 1/2).
3. Toca em Guardar para aplicar as alterações.