zwariowany - Member

zwariowany

Joined February 2014

Posts

632

Following

Followers

Weight History

Start Weight

169.8 lb

Lost so far: 27.6 lb

Current Weight

142.2 lb
Performance: losing 7.7 lb a week

Goal Weight

127.9 lb

Still to go: 14.3 lb

Never Back Down - Po Prostu Walcz

Wieloletni łakomczuch na detoxie :D

zwariowany's Weight History

view zwariowany's complete history

Following

	vibo69
	last weighin: losing 0.0 lb a week

	K1C1A
	last weighin: losing 0.4 lb a week

	paskins007
	last weighin: gaining 0.5 lb a week

	dreamer1897
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

view all

zwariowany's Cookbook

cals: 204kcal | fat: 4.26g | carbs: 17.94g | prot: 22.46g

Pulpety w Sosie Pomidorowym

Pulpety z indyka w sosie pomidorowym.

cals: 396kcal | fat: 13.43g | carbs: 49.23g | prot: 17.34g

Dietetyczne Pancakes Amerykańskie

Przepis na 5 placuszków.

cals: 136kcal | fat: 5.84g | carbs: 20.30g | prot: 4.81g

MiszMasz z Fasolką Szparagową

Pyszne danie z fasolką szparagową w roli głównej.

cals: 299kcal | fat: 11.07g | carbs: 23.10g | prot: 25.81g

Placuszki z Serka Wiejskiego

Mega pyszne placuszki z serka wiejskiego - idealne na śniadanie lub przekąskę.

cals: 123kcal | fat: 3.38g | carbs: 23.23g | prot: 3.78g

Meksykańska Zupa z Kukurydzy

Fajna, rozgrzewa i syci.

view complete cookbook

zwariowany's Recent Food & Exercise

	4 servings Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym
	3 servings Kraina Mięsa Mięso Mielone Wołowe Premium
	300 g Bajgle (z Cebulą, Makiem, Sezamem)
	Bicycling (leisurely) - <10/mph
	Standing
	Walking (slow) - 2/mph

view diet calendar

zwariowany's Weight History

Following

zwariowany's Cookbook

Other Related Links

Members

zwariowany's Recent Food & Exercise