margaridaaf
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Start Weight
149.9 lb
Lost so far: 10.6 lb

Current Weight
139.3 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight
127.9 lb
Still to go: 11.5 lb
Sou de Portugal e já há muito tempo que não me sinto bem comigo mesma e com o meu corpo! Após muitas dietas falhadas, penso que esta é de vez e irei atingir o meu resultado! Desde junho perdi 3 kg (antes de encontrar este fantástico site), e espero atingir o meu objetivo até ao final do ano :). Tenho-me sentido cada vez melhor e com mais energia. Apesar de o meu peso variar constantemente, tento não desanimar e continuar na minha luta! Boa sorte para todos!

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margaridaaf's Cookbook

cals: 155kcal | fat: 3.17g | carbs: 21.32g | prot: 13.28g
Empadão de Couve-Flor com Atum
Fiz muitas vezes empadão com batata, mas achei que seria mais saudável fazê-lo com couve flor, pois em termos de aspecto fica muito parecido, mas em sabor é muito melhor.
cals: 212kcal | fat: 7.07g | carbs: 12.48g | prot: 22.89g
Hamburgers de Frango e Aveia
Uma receita de primavera.
cals: 3kcal | fat: 0.02g | carbs: 0.84g | prot: 0.04g
Suco "Acelera Metabolismo"
Um suco feito com ingredientes que aceleram o metabolismo.
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