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12 November 2018
Treino de tiros concluído:
10 intervalos de 1m30s na velocidade 14km/h
10 intervalos de 2m na velocidade 10km/h
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23 September 2018
Pós-treino:
100g de cuscuz + 2 ovos mexidos.
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17 September 2018
Almoço:
Grão de bico com batata doce e couve refogada.
(2 comments)
09 September 2018
É, o feriadão chegou ao fim. Hora de separar as refeições de amanhã!
(3 comments)
08 September 2018
O treino de hoje de manhã. Deu pra dar uma suada 😅🏃🏻♂️
(2 comments)
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