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O treino de hoje de manhã. Deu pra dar uma suada 😅🏃🏻♂️
Diet Calendar Entries for 08 September 2018:
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1189 kcal
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Fat: 37.29g | Prot: 87.79g | Carb: 124.78g.
Breakfast: Café, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Sabor & Vida Queijo Coalho Light. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Gendai Temaki Skin, H2OH! Limoneto, Temaki de Salmão. Snacks/Other: Growth Supplements Soy Protein. more...
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3272 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ainda chego nesse nível, por enquanto só consigo correr 5km😬, mais ainda chego ai 💪💪
08 Sep 18 by member: Pattygon1985
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Chega sim! Há menos de um ano, eu, com uns 13 kg a mais, não estava pelejando pra correr os 5k, e hoje dei uma melhorada, além de perder. Se quer correr mesmo, é só ficar que o resultado vem 😊
08 Sep 18 by member: bentoforte
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