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06 February 2023
Hin und her das kann ich sehr, ist aber an so tagen nicht wichtig. Heute sehr traurig wegen dem Erdbeben in Türkei / Syrien mit so vielen toten 😥
Weigh-in:
191.1 lb
lost so far:
44.8 lb
still to go:
26.0 lb
Diet followed reasonably well
(9 comments)
gaining 2.5 lb a week
03 February 2023
Backed oats zum Frühstück heute.
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29 January 2023
Heute mal geplant etwas über dem Kal. Plan gegessen.
Buns vom Bäcker und Patty vom türkischen geschäft des vertraunes. Das ist ein genuß Mega. 😁. Dafür war ich über 10km laufen.
(2 comments)
29 January 2023
Weigh-in:
188.3 lb
lost so far:
47.6 lb
still to go:
23.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 15.4 lb a week
28 January 2023
So bissi trainieren 💪👍.
(4 comments)
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