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05 March 2023
Heite wieder ein bisserl laufen. Plan gab 18km zwischen 6:15 und 6:30 vor. Voll erreicht und paar km drauf schon war es ein halbmarathon. 🏃🏃🏃😬
(2 comments)
01 March 2023
Tja es stand zur auswahl ins Bett gehen, Training sausen lassen und faulibär gewinnen lassen oder egal wie spät rein in die klamotten und raus zum Tempo Training 💪
(3 comments)
22 February 2023
6 x 5 zu 1 Minuten Intervall Training 6er und 5er Pace. Ziel voll erreicht schön war es.
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21 February 2023
Gefällt mir gut, ist nicht viel weniger aber wichtiger ist der Trend stimmt.
Weigh-in:
186.1 lb
lost so far:
49.8 lb
still to go:
20.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
20 February 2023
Mal wieder unter 85 😬. Mal schauen wie lange und was die Waage morgen für mich breit hält.
Weigh-in:
186.3 lb
lost so far:
49.6 lb
still to go:
21.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.5 lb a week
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