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02 January 2023
Weigh-in:
193.3 lb
lost so far:
42.5 lb
still to go:
28.2 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
01 January 2023
Weigh-in:
193.3 lb
lost so far:
42.5 lb
still to go:
28.2 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
gaining 0.5 lb a week
31 December 2022
Heute mit einem 10km Silvesterlauf das Sportjahr mit 1518 gelaufenen km in 2022 beendet. Die gesteckten Ziele für 2022 mit 1500km und einem Halbmarathon unter 2h (1:57:30) erreicht. 2023 kann kommem. Wünsche euch allen einen guten Rutsch und ein guts 2023.
(4 comments)
22 December 2022
Heute zum Abendbrot Selbstgemachtes Brot aus Dinkel- und Vollkornmehl. Mega lecker. Weniger essen würde man aber wenn es nicht so gut schmecken würde 😁.
(10 comments)
17 December 2022
Eigentlich ein relativ kalorien armer Protein Käsekuchen ohne Boden. Aber heute mal der versuch mit Boden 😁.
(19 comments)
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