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20 November 2022
Heute einen schönen Trail Lauf vor der Spätschicht gemacht. Lait meiner Uhr 699 Höhenmeter.
(5 comments)
03 November 2022
Weigh-in:
188.9 lb
lost so far:
47.0 lb
still to go:
23.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.8 lb a week
22 October 2022
Das ist eine Überraschung, keine kleinen gemeinen kg Tierchen aus Ägypten mitgenommen. Eher sogar was dort gelassen. Und das bei 3x am Tag Essen. War zwar viel Bewegung im Urlaub aber das habe ich so nicht erwartet. 😬.
Weigh-in:
190.3 lb
lost so far:
45.6 lb
still to go:
25.1 lb
Diet followed reasonably well
(8 comments)
losing 0.2 lb a week
19 October 2022
Zack und schon ist der letzte Urlaubstag da. Ich hoffe das nicht zuviele der kg tierchen mit mit nach Deutschland kommen.die könnem ruhig hier bleiben. Im Bild ist ein Red Sea Walkman.
(6 comments)
14 October 2022
Schöne Runde in der Wüste mit Sonnenaufgang. Herrlich. Und jerzt zum Tauchen 😬. Wünsche einen schönen Tag. Dhrchhalten Wichenende steht vor der Tür.
(2 comments)
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