Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Sherroah
Journal
Sherroah's Journal
Sherroah's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 41 to 45 of 74
Page:
Prev
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
01 June 2018
Semalam makan bibimbap (karena ada nasinya, kenyang bego lah saya, yang bikin heran dulu itu perut saya melar parah ya?). Makan pun lebih dari TDEE yang 1800. Kalori keluar 2000an. Berarti harus makan lebih dari TDEE kalau lagi padat aktivitasnya supaya BB turun yak? #ngomongsendiri
Weigh-in:
138.0 lb
lost so far:
12.3 lb
still to go:
14.6 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 17.0 lb a week
31 May 2018
Lagi 'rajin' makan tempe mendoan 2 hari terakhir, alhasil cepat kenyang dan ngejar BMRnya kesusahan. Ruarrr biasa, hahahaha.
Weigh-in:
140.4 lb
lost so far:
9.9 lb
still to go:
17.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 3.8 lb a week
29 May 2018
Jika hanya makan sayuran banyak2, tidak akan terkejar kalori untuk memenuhi BMR selama puasa. Di situlah Bullet Proof Coffee/Chocolate sangat membantu. Isinya butter, krim kental, VCO, atau lemak baik lainnya, dicampur ke dalam seduhan kopi/coklat.😎😉😊
(5 comments)
25 May 2018
TERLIHAT: red velvet hampir habis dan cheese cake blueberry. TAK TERLIHAT: 2 porsi Mini Chocolava Cake + es krim vanila, plus 1 iris tipis kue blackforest. Puas? PUASSSSS! #SEPUR SEKALI #cheatday #puasahari9 #donottrythisathome 😄😄😄😄😄😄😄
(5 comments)
25 May 2018
Barangkali ada yang lagi ngidam (craving) dan mencari alternatif makanannya... #nocrashdiet #makansehat
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Sherroah's weight history
view complete history