Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
North-Wind
Journal
North-Wind's Journal
North-Wind's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 21 to 25 of 377
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
27 May 2024
В неделе 168 часов. Из них мои тренировки занимают максимум 8 часов в неделю. Конечно же, одних лишь тренировок недостаточно для хорошей формы, движение - это жизнь, а жизнь - это движение. Поэтому не забываем про внетренировочную активность =)
(4 comments)
26 May 2024
На тренировке - В жизни 😀
Тренировки дома + плавание + сбалансированное питание
Вес 55 кг, без 2 недель 37 лет D
О моих тренировках телеграмм northwindfitness
(20 comments)
25 May 2024
Ужин. Овощи, котлеты из говядины, яблочный пирог
add comment
22 May 2024
Продолжаем физкультурничать дома 💪🏻 Приседания с паузой в седе. Со следующей недели добавлю приседания на одной ноге, давно не делала и стало плохо получаться.
Веса у меня небольшие. Здесь 40 кг. Максимум делала аш в марте с 50 кг без пауз на 10 повторений. В целом и в общем брать веса побольше нет цели. Работаем в общеукрепляющем режиме без спортивных замашек 😁
На этой неделе 2 силовые тренировки дома и скорее всего только 1 тренировка по плаванию, т.к не хочется в пятницу и плавать, и делать силовую тренировку. А в понедельник пришлось отменить плавание, т.к я не плаваю в начале цикла.
(6 comments)
18 May 2024
Эта неделя
▪Впервые проплыла без остановок 2000 м, 58 минут непрерывного плавания 😃
Медленно, конечно, плаваю, на узкой дорожке плавала не одна, пришлось подстраиваться, чтобы мы друг в друга не врезались, в итоге всё равно периодически задевали друг друга, мужчина плавал по 50-100 м с ускорением интервалами, а я длинную дистанцию в спокойном темпе. Хотелось бы 2000 проплывать за 50 минут.
Но всё равно считаю, что этот результат весьма хорош для меня. Темп со временем наработаем
▪Сдох фитнес браслет. Всё-таки Mi band не годится для плавания, хотя и написано, что у них защита от воды и их браслеты годятся для плавания. Второй браслет сдох во время тренировки в воде.
Что ж, буду плавать и жить без этого девайса. Буду просто засекать на часах время. Для чего-то другого мне фитнес браслет в принципе и не нужен
▪Подтягивания возвращаются в норму
Вышло подтянуться 14 повторений в одном из подходов
▪Всего на этой неделе было 2 силовые - 1 в зале с тренером, 1 дома, и 3 тренировки по плаванию с разными заданиями и разным инвентарём для плавания (на следующей неделе скорее всего будет только 1 плавание)
Про мои тренировки дома, про то, как научиться подтягиваться, как тренироваться самостоятельно => https://t.me/northwindfitness
(8 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
North-Wind's weight history
view complete history