Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
North-Wind
Journal
North-Wind's Journal
North-Wind's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 376
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
04 June 2024
Weigh-in:
121.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.8 lb a week
04 June 2024
Завтрак после тренировки. Если тренировка по плаванию рано утром (07:00), то вообще есть не могу. Поэтому ем уже после.
Оладий с арахисовой пастой, финиковым сиропом и бананом, кофе. 745 ккал, бжу 28/28/96.
Тренировка по плаванию сегодня. Вода была слишком теплой, тяжеловато было.
▪️Без остановок 500 м смешанный стиль
▪️Кроль на груди 50 м, спина 50 м = 100 м *5
▪️Дельфин 50 м, кроль на спине 50 м, дельфин 50 м и тд без остановок 500 м
▪️Смешанный стиль (брассодельфин - руки брасс, ноги дельфин, кроль на спине, дельфин) 500 м
Кроль на груди по-прежнему мой нелюбимый стиль плавания, в отличие от остального.
add comment
02 June 2024
🏊♀️✨
Моё первое посещение большого спорт бассейна в этом году
Центр плавания на Хлопина, Спб
После 25-м бассейна плавать в 50-м было психологически тяжело
Непривычное место… и это наложило отпечаток
Тренер предупреждал, что будет тяжелее и тяжелее не физически, а чисто психологически
Плавала попеременно разными стилями 1000 м без остановок: дельфин, брассодельфин (руки брасс, ноги дельфин), кроль на спине
Больше не стала плавать, хотя вообще не устала физически, но для первого раза в 2024 году достаточно
К тому же это 5 плавание и 7 тренировка на неделе. Да и завтра у меня тренировка по плаванию в моём привычном бассейне
1000 м на стрессе = 27.5 минут
В привычном месте лучшее время было 25 минут на 1000 м в спокойном темпе
Думаю, во второй заход сюда мне будет морально полегче
Тренер сказал ходить в большой бассейн хотя бы пару раз в месяц. Выполняем
(10 comments)
02 June 2024
Прогулка по Ботаническому саду. Красиво. Но душно =))
Моя любимая гигантская агава, или как дочь впервые увидела и сказала, "Вот это алоЭ" =))
add comment
31 May 2024
Май месяц, мини результаты:
▪Плавание = 12 тренировок
▪Силовые = 9 тренировок
▪Впервые проплыла без остановок 2000 м
▪1000 м без остановок за 25 минут. Пока это мой лучший результат
▪500 м без остановок за 11,5 минут 🙂
▪Проверили ускорения на короткие дистанции, вольный 50 м 49 секунд, было интересно
🔺Плаванием я довольна. А если учесть, что 11 месяцев назад я вообще на воде даже держаться особо не могла и боялась лицо в воде держать, то я очень-очень довольна своему прогрессу в воде 👍🏻
▪Подтягивания возвращаются в норму. Вышло подтянуться 15 повторений
▪Стали лучше приседания и тяга
▪Питание в среднем 2600 ккал
За весну было 28 силовых тренировок (большинство силовых дома) и 37 тренировок по плаванию.
(18 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
North-Wind's weight history
view complete history