Bonjour à tous, moi c'est Alice, 23 ans, suite à un burn out dans mes études je me remets à jour également et j'ai décidé de prendre soin de moi. Cela fait un moment que je ne rentrais plus mon poids sur FS même si j'y passais pour voir les publications pour me motiver, j'avais un peu honte puisque j'étais remontée à 67 kg tout en continuant mon sport (donc 8kg en plus (pour 1m62)).

J'ai depuis perdu du poids et repris le sport régulièrement mais des plus petites séances. Et j'essaie de me reconstruire tant physiquement que mentalement, donc je me focus moins sur la perte de poids mais j'adore passer sur FS pour rester motivée à ne pas faire n'importe quoi et pour ne pas trouver refuge dans la nourriture.
Je n'ai plus de crises (en tout cas ça fait un moment que tout est calme à ce niveau là et ça fait du bien).

C'est peut-être un peu trop prématuré pour dire que je suis une ancienne TCA mais du coup je ne veux pas (si jamais je poste des photos de mes repas) des remarques nutritionnelles car je ne suis pas encore prête à compter mes kcals tous les jours, je sais que je devrais consommer plus de protéines etc mais pour le moment je fais selon mes envies. Si je me lance dans un comptage je sais que je vais vouloir inconsciemment descendre à chaque fois plus bas et me retrouver comme avant avec 400 kcals donc merci par avance de ne pas juger. Pour le moment je suis aux alentours des 1000-1200 kcals mais je remonte petit à petit et depuis que j'augmente en kcals (je fais un comptage de temps en temps pour être sur d'être au-dessus des 1000) je maigris donc ça me conviens encore mieux mais j'ai vraiment du mal à augmenter car mon estomac se sent remplis mais je sais que ça va me prendre du temps pour retrouver un nombre de kcals corrects mais j'y arriverais je ne perds pas espoir!


J'aimerais descendre en dessous des 55 kg et me stabiliser entre 50-55 kg.

Bon courage à tous pour vos pertes ou prises de poids !