4-4-9 방법은 다량영양소로부터 칼로리를 계산하는 데 널리 인정되고 흔히 사용되는 표준입니다. 탄수화물 1g당 4칼로리, 단백질 1g당 4칼로리, 지방 1g당 9칼로리를 적용합니다. 이 방식은 일관성을 보장하고 전 세계 영양 관행과도 부합하여, 식품의 에너지 함량을 간단하고 신뢰성 있게 추정할 수 있습니다.