음식 기록과 관련해서 fatsecret 앱에는 몇 가지 간단한 방법이 있어요.

기본 기록 방법은 음식에서 추가를 사용하는 거예요. 음식에서는 한 끼를 구성하는 개별 항목들을 찾을 수 있어요(가이드 "fatsecret 앱에서 음식 찾고 기록하는 방법"에서 다룬 내용처럼).

그밖에 fatsecret 앱에서 음식을 기록하는 방법으로는 스마트 어시스턴트, 스마트 푸드 스캔, 저장한 식사, 레시피, 요리책, 그리고 가장 자주 먹은 음식과 최근에 먹은 음식이 있어요(앱에 음식을 기록할수록 시간이 지나며 자동으로 채워져요).

이 가이드는 각 옵션을 간단히 소개해 줄 거예요.

음식이나 식사를 기록하기 위한 옵션

음식 검색

검색을 사용해 일반 음식과 브랜드 제품을 직접 찾아보세요. 원하는 음식을 찾으면 영양 정보를 확인하고, 1회 제공량을 조정한 다음 음식을 다이어리에 추가하세요.

내 음식

내 음식에는 자주 사용하는 음식이 한곳에 모여 있어, 평소 자주 먹는 식사를 더 빠르게 기록할 수 있어요.

음식을 계속 기록하면 최근에 먹은음식과 자주먹은 음식 탭에 가장 자주 기록하는 음식이 자동으로 채워져요. 매번 검색하지 않고도 다이어리에 빠르게 추가할 수 있어요.

아침으로 땅콩버터 토스트를 먹는 것처럼 같은 음식 조합을 자주 먹는다면 저장된 식사로 저장할 수 있어요. 각 음식을 하나씩 추가하지 않고 몇 번만 탭해 식사 전체를 기록할 수 있어요. 이미 기록한 식사에서 저장된 식사를 만들거나 저장된 식사 탭에서 새로운 저장된 식사를 선택하면 돼요.

요리책은 나만의 레시피 모음이에요. 좋아하는 레시피를 재료, 1회 제공량, 조리법과 함께 저장한 뒤, 만들 때마다 1회분을 다이어리에 기록하세요. 레시피를 공개해 다른 fatsecret 회원들이 발견하고 즐길 수 있게 할 수도 있어요.

스마트 어시스턴트 (Premium)

스마트 어시스턴트는 fatsecret 앱에서 음식을 기록하는 가장 빠르고 쉬운 방법이에요. 음성 인식을 사용해 수동 기록보다 최대 2배 빠르게 식사를 기록할 수 있어요. 먹은 것을 말해 주기만 하면, 스마트 어시스턴트가 음식을 찾아서 자동으로 다이어리에 추가해 줘요. 여러 가지 음식을 한 번에 기록할 수도 있어 기록 과정이 더 효율적이에요. 스마트 어시스턴트는 fatsecret 앱의 Premium 탭에서 이용할 수 있어요.

스마트 푸드 스캔 (프리미엄)

스마트 푸드 스캔은 이미지 인식을 통해 접시에 담긴 음식을 인식하고, 바로 칼로리 및 영양 정보를 알려줘요. 식사 사진을 찍기만 하면 전체 음식을 한 번에 기록할 수 있어요. 이 기능은 빠르게 기록할 수 있도록 도와주고, 목표 달성에도 더 효과적이에요. fatsecret 앱의 프리미엄 탭에서 이용할 수 있어요.

레시피 (프리미엄)

무엇을 먹을지 고민이라면? 음식 기록 중 ‘레시피’ 탭에서 fatsecret에서 제공하는 검증된 레시피를 확인할 수 있어요. 재료와 조리 방법이 포함되어 있어, 바로 식사에 추가해 기록할 수 있어요. 이 기능은 프리미엄 회원에게 제공돼요.

요리책 (고급)

요리책은 나만의 레시피 목록이야. 여기에서 재료, 1회 제공량, 요리 방법을 저장할 수 있어. 요리책에서 레시피를 만들면, 몇 번만 눌러서 그 음식을 다이어리에 쉽게 기록할 수 있어. 음식 기록 화면에서 ‘요리책’ 탭을 눌러 ‘새 레시피 추가’를 선택해 봐. 레시피를 만들고 나면, 다른 fatsecret 회원들과 공유할 수도 있어.