fatsecretアプリでワークアウトや活動を記録し、消費カロリーを追跡できます。

運動を記録する手順：

1. アプリを開き、日記 ページに移動します。
2. 下にスクロールして 「運動/睡眠を追加」 をタップします。
3. (+) をタップして新しい運動を追加します。
4. 記録したい運動を検索します。
5. 必要に応じて時間（継続時間）を調整します。
6. 保存 をタップして日記に追加します。