マクロ（主要栄養素）は、体が正常に働くために大量に必要とする主要な栄養素です。たんぱく質・脂質・炭水化物は、1g あたりのカロリーが異なり、体への影響もそれぞれ異なります。アプリでは、目的に合わせて毎日のマクロ目標をカスタマイズできます。

1. レポートページに移動します。
2. ターゲットアイコンをタップします。
3. 主要栄養素の目標セクションで、たんぱく質・脂質・炭水化物の1日の目標を入力します。
4. 保存をタップして適用します。