El método 4-4-9 es un estándar ampliamente aceptado y utilizado para calcular calorías a partir de macronutrientes. Asigna 4 calorías por gramo de carbohidratos, 4 calorías por gramo de proteína y 9 calorías por gramo de grasa. Este enfoque garantiza consistencia y se alinea con prácticas nutricionales globales, ofreciendo una forma simple y fiable de estimar la energía de los alimentos.