Cómo Usar el Asistente inteligente
Registrar tu comida es una de las formas más eficaces de mantenerte al tanto de tu consumo de calorías, pero introducir cada ingrediente por separado puede llevar tiempo.
El Asistente inteligente Premium hace que este proceso sea mucho más fácil, ya que te permite registrar una comida completa de una sola vez usando voz o texto. Solo tienes que describir lo que has comido y el Asistente inteligente identificará los alimentos y los añadirá a tu Diario por ti. Esto hace que sea mucho más fácil mantener la constancia al registrar comida, incluso en los días más ocupados.
Cómo Registrar Comidas Usando el Asistente inteligente
Sigue estos pasos para registrar una comida usando el Asistente inteligente Premium.
Paso 1: Inicia el Asistente inteligente
Empieza en tu página del Diario y toca el botón + en la comida que quieras registrar. Esto abrirá la página para añadir alimentos.
Desde la página para añadir alimentos, toca el icono de Asistente inteligente para iniciar el Asistente inteligente. Como alternativa, puedes tocar Registre las comidas con su voz en la página de inicio de Premium para abrir el Asistente inteligente.
Cuando se abra el Asistente inteligente, verás:
- La comida que estás a punto de registrar (que puedes cambiar si hace falta)
- Un campo de texto donde puedes escribir tu comida
- Un botón verde de micrófono que puedes usar para describir tu comida con la voz
Paso 2: Describe tu Comida
Introduce tu comida usando voz o texto.
Para usar la voz:
- Toca el botón del micrófono.
- Describe tu comida. Mientras hablas, tus palabras aparecerán en el cuadro de texto.
- Si necesitas parar temporalmente, toca el icono de pausa.
- Toca otra vez el botón del micrófono para seguir hablando.
Si hace falta, puedes tocar el icono de editar junto al texto para hacer cambios usando el teclado.
Para usar texto:
- Toca el cuadro de texto gris
- Escribe tu comida
Si quieres empezar de nuevo, toca el icono de la papelera para borrar tu entrada cuando uses voz o texto.
Paso 3: Envía tu Comida
Cuando hayas terminado de describir tu comida, toca la flecha de «enviar» (en la esquina inferior derecha del cuadro de texto) para enviarla. El Asistente inteligente empezará a analizar tu entrada y a relacionar los alimentos con elementos de la base de datos de fatsecret.
Paso 4: Añade la Comida a tu Diario
Revisa los alimentos que se han relacionado y toca Añadir a la comida para registrarlos en tu Diario.
Antes de añadir la comida, puedes:
- Deseleccionar alimentos que no sean coincidencias correctas
- Tocar cancelar para volver y editar la descripción de tu comida
Si hace falta ajustar la cantidad o el tamaño de la ración, puedes editar fácilmente los alimentos más tarde desde tu Diario.
Consejos para Obtener Mejores Resultados
Registra tu Comida Completa de una Sola Vez
El Asistente inteligente funciona mejor cuando describes todos los alimentos de tu comida juntos, en lugar de introducir cada elemento por separado.
Por ejemplo:
"He tomado un bol de avena con una taza de leche entera y un plátano."
Incluye Detalles Siempre que Sea Posible
Añadir detalles como cantidad, tamaño de la ración o nombres de marca puede ayudar al Asistente inteligente a encontrar coincidencias más precisas.
Por ejemplo:
"He tomado 2 rebanadas de pan blanco de Marca X con 1 taza de leche entera de Marca X."
Si no incluyes una marca, el Asistente inteligente buscará en su lugar una coincidencia genérica de alimento.
Incluye Cantidades
Siempre que sea posible, incluye cantidades o porciones como tazas, rebanadas, cucharadas o piezas. Esto ayuda al Asistente inteligente a estimar el tamaño de la ración con más precisión.
Por ejemplo:
"He tomado 1 taza de arroz cocido con 100 g de pollo a la plancha y medio aguacate."