Wie finde und protokolliere ich mein erstes Lebensmittel?
Das Lebensmittelprotokoll ist ein Tool in der fatsecret App, das dir hilft, deine Kalorienzufuhr zu verfolgen und zu verstehen, ob du auf Kurs bist, deine Abnehmziele zu erreichen. So geht’s:
- Öffne dein Tagebuch in der App.
- Tippe auf die '+'-Schaltfläche neben einer Mahlzeitenkategorie (z. B. Frühstück)
- Wechsle zum Tab Lebensmittel und gib den Produktnamen in die Suchleiste ein.
- Sobald du einen passenden Eintrag gefunden hast, passe die Portionsgröße an das an, was du gegessen hast.
- Wähle Speichern.