Prep Time: 30 mins
Cook Time: 15 mins
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Полезно и вкусно.
Ingredients
Directions
- Все нарезать кубиками, тушить 15 минут под крышкой.
674 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
приготовила, попробовала...ммм....пальчики оближешь, очень вкусно получилось)
26 Mar 20 by member: jashinakaterina
|
Привет Пердунам! Ну судя по отзывам)))
28 Mar 19 by member: Sportikov
|
В любое блюдо, которое провоцирует газообразование в кишечнике, при приготовлении надо добавлять семена тмина. Я всегда добавляю тмин, когда тушу капусту или фасоль. И никаких газов.
09 Sep 18 by member: lenok4141
|
Из этого рецепта получается 4 порции, правильно?
29 Jul 18 by member: Annasale18
|
Весьма просто, вкусно и полезно!
05 Sep 17 by member: tortic84
|
Это все очень 😋 вкусно... Но как же мой кишечник тяжело реагирует на это все...
20 Jul 17 by member: Zoreslavka
|
Если ее хорошо вымочить (оставить на ночь в воде, например), она не так сильно провоцирует газообразование.
19 Jul 17 by member: leineblack
|
фасоль дает сильные газы и усиливает перистальтику кишки.
23 Dec 16 by member: Muxayyoxon
|
| |
|
|
| |
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
|
Delicious glazed chicken matched perfectly with artichokes in a lemony sauce.
|
|
How to cook and eat tasty artichokes.
|
|
A delicious way to enjoy artichoke on the Fat Flush Plan.
|
|
Chicken dipped in powdered spaghetti sauce with artichokes, mushrooms and onions.
|
|
A yummy salad for Phase 1 of the South Beach diet.
|
|
Crunchy and fresh, this salad of sprouts and walnuts is a delicious twist on the more traditional recipe.
|
|
Share Your Recipes!
|
Nutrition summary:
|
 |
There are 187 calories in 1 serving of Овощное Рагу. |
|
Calorie break-down: 13% fat, 68% carbs, 18% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
186
% Daily Values*
Total Fat
2.84g
4%
Saturated Fat
0.262g
1%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.13g
Monounsaturated Fat
0.017g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
36mg
2%
Total Carbohydrate
32.69g
12%
Dietary Fiber
2.6g
9%
Sugars
5.11g
Protein
8.72g
Vitamin D
-
Calcium
26mg
2%
Iron
0.36mg
2%
Potassium
278mg
6%
Vitamin A
471mcg
52%
Vitamin C
66mg
73%
|
9%
|
of RDI*
(186 calories)
|
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (69%)
Fat (13%)
Protein (18%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|