Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
186.1 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2017:
|
2087 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 114.45g | Carb: 276.39g.
Breakfast: Чай, Виталюр Булочка Сметанник, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Lunch: Бисквитный Двор Торт Творожный, Чай. Dinner: Абрикосы, Каша Пшеничная с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Виталюр Сушки с Ароматом Ванили, Банан. more...
|
|
2561 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
 Comments
Думаю, это результат временного отказа от быстрых углеводов и того, что дней пять ужинал белково (условно, относительно совсем уж углеводных ужинов). Без булочки было "нелегко", помогало только понимание временности "страданий". Курогрудь заходила легко, т.к. курицы давно не ел, так что получилось как бы новое что-то.
28 May 17 by member: maksim_l
|
Сколько длится такой эксперимент?)
28 May 17 by member: Анастасьюшкаа
|
Анастасьюшкаа, какой такой, с курогрудью и без булочек? Пять дней протянул на курогруди, но это было на прошлой неделе. Без булочек выдержал почти две недели -- прошлую и эту :) Вот купил 6 сметанников, как во сне, доем их и попробую ещё на недельку так зайти :)
28 May 17 by member: maksim_l
|
Рубеж в 85 пройден)) Поздравляю! И никакие др коллег не смогли помешать 😉😉👍
28 May 17 by member: All time
|
All time, спасибо. Пройден по-кавалерийский прям) Коллеги очень быстро всё сожрали сами)
28 May 17 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|