All time
Joined March 2017
Posts
285
Following
227
Followers
547
Weight History

Start Weight
157.6 lb
Lost so far: 11.5 lb

Current Weight
146.2 lb
Performance: gaining 0.1 lb a week

Goal Weight
125.7 lb
Still to go: 20.5 lb
Привет, меня зовут Алла.
Люблю вкусно поесть ))) Джейми Оливер и его отношение к еде вдохновляют меня на кухне. Живу в ЮФО РФ.

Hi, I'm Alla. I love delicious food and I love cooking. I am inspired by talent of Jamie Oliver. I live in the South District of Russia.

Цель по снижению веса достигнута меньше, чем за 6 месяцев и в конце августа 2017 весы показали отметку ниже 58 кг. Уже месяц нахожусь на поддержании, ем все в рамках КБЖУ, но на 1.10.2017 имею еще -1кг за месяц. Несмотря на то, что цель достигнута, буду рада если к Новому 2018 году увижу на весах ещё -2 кг. Да даже если вес останется 57 кг - тоже не огорчусь 😉

All time's Weight History


Following

Kay_po
last weighin: gaining 0.7 lb a week Up
 
Mishutka1978
last weighin: steady Steady
#goldfish#
last weighin: gaining 0.2 lb a week Up
 
Коралин Браун
last weighin: losing 1.4 lb a week Down


All time's Cookbook

cals: 272kcal | fat: 10.74g | carbs: 24.71g | prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
cals: 135kcal | fat: 8.16g | carbs: 15.52g | prot: 0.40g
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
cals: 77kcal | fat: 0.91g | carbs: 14.31g | prot: 2.68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
cals: 72kcal | fat: 2.02g | carbs: 10.71g | prot: 3.22g
Печенье из Мюсли
Легко, быстро, вкусно.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


All time's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.