|
По истине доброе утро! Во первых сынок дал нам с мамой немного больше поспать, во вторых я больше не жирная 🐽🐷, а уже человек хоть и с избыточной массой тела но все же!😱😂 Итак:
Вес: 91.4
Пузо: 98
ИМТ: 29.84
|
201.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2017:
|
2061 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 109.71g | Carb: 215.99g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Котлета Куриная, Яичница. Lunch: Му-Му Лапша Куриная, Курица Вареная. Dinner: Ситниковское Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Яблоко Зеленое, Good Food Чернослив, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Банан. more...
|
|
2236 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Это замечательно! Поздравляю! Не сдавайтесь! 💪👍
21 Jan 17 by member: ExtasyN
|
Поздравляю! )))
а я вот за эту неделю наелась соленого, пила алкоголь, вес не записываю ))) буду воду сгонять )))
22 Jan 17 by member: Talia_R
|
Отлично ! Так держать!👍💪💪💪
22 Jan 17 by member: olesia405
|
Спасибо))) сегодня вообще великий день! Куплен абоннимент в зал)))) и пройдено первое занятие) ну не все так плохо вобщем то))
22 Jan 17 by member: Alexandr Radionov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|