Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
199.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
2214 kcal
|
Fat: 111.40g | Prot: 130.64g | Carb: 173.15g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Лента Соус Брусничный, С Пылу с Жару Блины без Начинки . Lunch: Макси Сэндвич с Бужениной, Maggi Тефтельки в Сливочно-Томатном Соусе. Dinner: Банан, Яйцо Всмятку, Обережье Ряженка 4%, Творог 5%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|