Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 138.84g | Carb: 158.99g.
Breakfast: Атрус Батон Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Всмятку, Лакоминка Йогурт, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной . Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2691 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours and 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|