Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 107.85g | Carb: 156.64g.
Breakfast: Запеканка с Вишней (Черешней), Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Дыня, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|