stella3657's Journal, 20 August 2023

Отчёт от 19 августа

Пришлось провести день в готовке 👩‍🍳и ожиданиии доставки продуктов от ленты , т.к проснулись поздно а в холожильнике почти пусто.

Сожгла 588 калорий не успела сделать скрин с часов.

Завтрак.
Запеканка творожная с 🍒 + 2 яйца всмятку + 🧀 + капучино.

Обед.
Лазанья с 🐔 фаршем огурцы не съела пустые как трава.

Перекус.
Капучино с 🍦 здоровый рожок с карамелью 😋.

Ужин.
🌽 + перцы фаршированые съела только 3 из 4 штук.

---

2000 kcal

Fat: 133.92g | Prot: 74.72g | Carb: 158.84g.   Breakfast: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна, Милка Молочный Шоколад, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Перцы Солянка Мясная. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Сметана 15%, Помидоры, Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Акконд Десерт Глазированный Фараделла. more...

2523 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...